Βιωματική αυτό-θεραπεία

Λίγα λόγια για το μάθημα

Είναι ένα παιχνίδι εξερεύνησης, στο οποίο θα χρησιμοποιήσουμε ως εργαλεία μας το σώμα μας, τη μουσική, την κίνηση και γνωστές ιστορίες, ώστε να βιώσουμε την χαρά της έκφρασης. Μέσα από μια εσωτερική βουτιά, θα δοκιμάσουμε να εξωτερικεύσουμε τις δυναμικές μας στο σώμα και τον λόγο. Θα εφαρμόσουμε κινησιολογικές ασκήσεις και ασκήσεις χαλάρωσης, ώστε να αφουγκραστούμε τα μηνύματα που φέρει το σώμα μας και θα αφεθούμε σε μια μουσική συνθήκη ελεύθερης έκφρασης στον χώρο και τον λόγο. Αναζητάμε την χαρά του παιχνιδιού και της εξερεύνησης. Διαγράφοντας μια έσω στροφή στα "μέσα μας", θα οδηγηθούμε σπειροειδώς στην εξωτερίκευση , στην έκφραση και τη δημιουργία της δικής μας κίνησης , του δικού μας χορού, της δικής μας ιστορίας.